習慣形成に適したトレーニング

やり方が、誰でも再現できるレベルまで

具体化することは、最低限必要なこと。

 

しかし、そのままでは、ふつうの人や

できない人の行動習慣に落しこむことは

できない。

 

一連の具体的な行動を、

相手が負担感が少なく、抵抗感がない

ものから順番に、徐々に、

系統的脱感作を踏まえ、進める必要がある。