イラついたり、腹が立った直後に、
ネガティブなフィードバックを
口にしてします。
振り返ると、ネガティブな
フィードバックをした結果、
数字が積みあがる行動は増えていない。
増えるどころか、減っている。
ネガティブなフィードバックはムダ。
では、どうするか。
ネガティブなフィードバックを
したい事象が発生した直後に、
その事象を流す・反応をしない。
この習慣をつけた方が、
数字ははるかに積みあがる。
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