行動をしないと、
気づくことはない。
しかし、行動をはじめることは、
負担感と抵抗感がある。
「失敗したくない」
そのため、行動をはじめない。
一歩、踏み出すことができない。
では、どうするか。
行動をはじめやすくするために
ハードルを下げる。
具体的な一連のやり方と
道具を用意してあげる。
この用意は、実際は、
そのとおりには使えない。
しかし、それで良い。
なぜか。
行動をはじめることができるから。
行動をはじめてしまえば、
2歩目の負担感と抵抗感は下がる。
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