行動を初めやすくする◎

行動をしないと、
気づくことはない。


しかし、行動をはじめることは、
負担感と抵抗感がある。

「失敗したくない」


そのため、行動をはじめない。

一歩、踏み出すことができない。


では、どうするか。

行動をはじめやすくするために
ハードルを下げる。

具体的な一連のやり方と
道具を用意してあげる。

この用意は、実際は、
そのとおりには使えない。

しかし、それで良い。


なぜか。

行動をはじめることができるから。

行動をはじめてしまえば、
2歩目の負担感と抵抗感は下がる。