今の行動習慣の中に馴染ませる 不足している行動を習慣にする。 しかし、不足している行動は、 自身にとって新しい行動。 新しい行動は負担感が発生する。 負担感が発生すると、 行動は日々、継続されない。 そのため、現在の日々の行動習慣を 観察することが重要。 tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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