できることを1つずつ増やす できないなら、できるようにする。 そのために、どうするか。 一度に2つの事をできるようにしない。 一度に1つの事をできるようにする。 期間は最短20営業日、最長40営業日。 できるようにする行動は、 具体化、数値化、視覚化する。 できないのは、今までに、 その行動パターンを習慣形成する 機会がなかっただけのこと。 tagPlaceholderカテゴリ: