できることを1つずつ増やす

 

できないなら、できるようにする。

そのために、どうするか。

一度に2つの事をできるようにしない。

一度に1つの事をできるようにする。

期間は最短20営業日、最長40営業日。

できるようにする行動は、
具体化、数値化、視覚化する。


できないのは、今までに、
その行動パターンを習慣形成する
機会がなかっただけのこと。