念じていても変わらない


時に念じても良いと思う。

しかし、小さな行動を始めないと
モノゴトは良くなっていかない。

習慣になってることは、
すぐにできる。

しかし、追込まれたときに
すべき行動は、不足している行動。

不足行動は、はじめる負担感が高い。

そのため、不足行動は始まらない。

ではどうするか。

不足行動を、まず、
1分程度で、できるものに
具体化して小さくする。

それを2週間、毎日続けてみる。

モノゴトが良い方向に動き出す。